close
經過昨天的不寫飲食記錄的放縱日
果然全部反應在今天的體重上
為什麼昨天都不做飲食記錄呢 ?
原因是我發現這幾天很愛吃零食
桌上只要有放零食
我的手一定會忍不住拿來吃
當然一定是超過我每天的必需攝取的卡路里
所以才決定星期日這一天放縱自己
當然體重數字的結果還是得由自己承擔.....哎~
昨天到書店看到了網友胖子介紹的一本書
"打敗日本副大臣的減肥奮鬥記"
內容很吸引我,決定買來看看
讓自己再次激起繼續減肥的動力
加油!!
還有5公斤..5公斤..5公斤...5公斤....
突然覺得要再減掉5公斤
好難哦~~
不過不達目的決不罷休
我一定要減到60公斤
YA!YA!YA!
果然全部反應在今天的體重上
為什麼昨天都不做飲食記錄呢 ?
原因是我發現這幾天很愛吃零食
桌上只要有放零食
我的手一定會忍不住拿來吃
當然一定是超過我每天的必需攝取的卡路里
所以才決定星期日這一天放縱自己
當然體重數字的結果還是得由自己承擔.....哎~
昨天到書店看到了網友胖子介紹的一本書
"打敗日本副大臣的減肥奮鬥記"
內容很吸引我,決定買來看看
讓自己再次激起繼續減肥的動力
加油!!
還有5公斤..5公斤..5公斤...5公斤....
突然覺得要再減掉5公斤
好難哦~~
不過不達目的決不罷休
我一定要減到60公斤
YA!YA!YA!
今日飲食
(一) | 65.4 | ．草莓厚片(243) |
| 日本料理(595) | 1113K | 第一天就破功 |
全站熱搜
留言列表
