Tina瘦子養成大作戰

從8月30至9/30日減重成果
共減了"2.5公斤
成果不算太滿意也沒有達成目標體重3公斤
但還是有持續的下降中....
我不斷的說服自己
減肥不求快,但求在生活上輕鬆地減
我要再修正我的減重觀念
向第二階段減重目標邁進,加油!!
**記得要拍照存證喔!!

7/30 77
8/1 76.8
8/2 75.2
8/3 75.1
8/4 75.2
8/5 75
8/6 75.3
8/7 74.6
8/8 75.3
8/9 74.9
8/10 74.5
8/11 74.5
8/12 74.9
8/13 75
8/14 74.5
8/15 74.6
8/16 74.1
8/17 74.4
8/18 74.4
8/19 73.7
8/20 74.1
8/21 74.4
8/22 74
8/23 73.7
8/24 74.4
8/25 73.4
8/26 74
8/27 73.9
8/28 74.3
8/29 73.6
8/30 72.9
7/30-8/30共減了4.1公斤
77÷（1.67×1.67）＝77÷2.79＝27.60BMI 　
72.9÷（1.67×1.67）＝72.9÷2.79＝26.13BMI 
BMI減少了1.47
8/31 72.6
9/1 72.4
9/2 71.9
9/3 72.9
9/4 73.6
9/5 73.3
9/6 72.2
9/7 72.5
9/8 72.5
9/9 72.8
9/10 73.3
9/11 73.2
9/12 73
9/13 72.3
9/14 72.7
9/15 72.3
9/16 72.7
9/17 73
9/18 72.3
9/19 71.9
9/20 72.4
9/21 72.9
9/22 71.7
9/23 72.1
9/24 71.5
9/25 71.2
9/26 71.8
9/27 71.4
9/28 71.6
9/29 71
9/30 70.4
8/31-9/30共減了2.5公斤
72.9÷（1.67×1.67）＝72.9÷2.79＝26.13BMI 
70.4÷（1.67×1.67）＝70.4÷2.79＝25.23BMI 　

BMI減少了0.9