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最近為了體重持續降不下來而心生憂鬱
急忙的想找出自己是不是多吃了什麼??少注意了什麼??
沒想到這樣反而讓我覺得壓力愈來愈大
搞的整個人神經兮兮的，體重說不掉就不掉
難道真的是因為進入秋冬轉換期所引起的憂鬱嗎??
最近的我睡眠品質不是很好
常常是起了床一整天頭都暈暈的，好像每天都沒睡飽似的
再加上現在晚上已經不太敢喝水(盡量在早上喝足了水）
怕喝水影響隔天的體重
每天晚上都渴的要命
但是奇怪的是每天早上起床眼睛都感覺腫腫的
好像是水腫一樣
啊~~~~~~~是怎麼了
更好笑的是，我不能穿太寬鬆的衣服
一定要穿有點合身的衣服,才不會覺得自己胖
一旦今天穿了比較寬鬆的衣服
就覺得自己好像又胖回了7公斤一樣
然後整天就心情不好
自怨自艾高興不起來
從10/1到現在,1公斤的體重都沒掉@@
也只能再修正當初設定的目標
不要給自己太大的壓力
減肥第三個月感到挫折......
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