上次跟同事去唱歌
聽到這首歌
很好聽吔!
聽到副歌才知道是哪一首歌呢~~~
公告事項
不達目標絶不放棄
繼續努力
Tina 加油 !!
- Sep 17 Mon 2007 18:12
殷悅 - 揮之不去
- Sep 14 Fri 2007 09:05
瘦身5絶招
想要有效減肥必須要找對方法。減肥名醫蕭敦仁醫師在其新作《Where is My Donut－減肥一步一步來》中表示，減肥應從找到自身肥胖原因入手，再設定理想體重目標並實行減肥7字真言：「少吃、多動、有恆心。」如此才能有效甩去肥肉又不傷身喔！
***瘦身第一招：找到肥胖原因
肥胖的原因只有一個：「進入體內的熱量大於消耗的熱量」講來很簡單，但每個胖胖人為何「進入體內的熱量會大於消耗熱量」的理由卻大不相同。(Bray GA, 1998, contemporary diagnosis and management of obesity)
- Sep 11 Tue 2007 18:01
我真的不是故意的~~~
我的工作總是上半個月很閒,下半個月卻很忙
忙還好,有時候閒到自己都不知道該做些什麼??
同事們各忙各的工作,其實真的需要幫忙的事情並不多
這個時候,我就會懶散了起來
不是上網寫日記,就是上網玩遊戲
- Sep 10 Mon 2007 11:53
減重管理自我測量表
1.不吃宵夜,甚至晚上八點過後就不吃東西了．
2.選擇食物時都會考量到它的熱量.
3.嘴饞時有嘗試過寒天,蒟蒻等輕食食品.
- Sep 10 Mon 2007 11:28
什麼是21天習慣期??
心理學家研究過一個人的習慣養成期
至少需要21天
也就是說,如果想建立一個新習慣,
