公告事項
不達目標絶不放棄
繼續努力
Tina 加油 !!
- Feb 01 Fri 2008 13:53
我要生存下去
- Jan 29 Tue 2008 17:22
安全減重法，減肥也要顧健康
奇摩新聞-uho優活健康網
記者:林曉玲／整理報導
(一)每天至少要攝取1200卡以上：最好是每天減少500卡的熱量攝取，加上適量的運動，才不會造成營養不良的狀況，也不會使基礎代謝率下降。
- Jan 29 Tue 2008 17:08
2008/2體重記錄表
- Jan 29 Tue 2008 15:20
下午的4點34分
下午的4點34分是節食者一天中意志最薄弱的時刻，
他們往往會在這時候控制不住，大吃零食，而導致節食失敗。
節食減肥者每天和美食對抗，拒絕魔鬼誘惑，每天之中忍受飢餓的最大障礙關卡是每天下午的4點34分。
他們往往會在這時候控制不住，大吃零食，而導致節食失敗。
節食減肥者每天和美食對抗，拒絕魔鬼誘惑，每天之中忍受飢餓的最大障礙關卡是每天下午的4點34分。
- Jan 29 Tue 2008 12:28
心理測驗---- 你通常都如何生氣的呢？
你是不是容易生氣的人呢？你通常又是怎樣生氣的呢？來做個小測驗，瞭解自己的缺點，也設法去改善，你也可以成為一個受到歡迎的人物。
測驗開始：底下幾種自然界的水，你會比較喜歡哪一種呢？
Ａ‧驚濤駭浪般拍打著岸邊的水
- Jan 25 Fri 2008 23:10
1/25 理想體重計算
| 性別： | 女 |
| 生日： | 西元 1973 年 5 月 11 日 |
| 身高： | 167 公分 |
| 體重： | 64.3 公斤 |
| 腰圍： | 31 吋 |
| 臀圍： | 39 吋 |
| 體位評估結果 |
| 35 歲 167 公分的 女性標準體重為 58.2 公斤 你的體位狀況：  |
- Jan 25 Fri 2008 10:29
能不能勇敢說愛
