公告事項
不達目標絶不放棄

繼續努力

Tina 加油 !!

日    期：1/7(一)

體    重：66.0 (+1)

體脂肪：
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日    期：1/3(四)

體    重：65.3 (+0)

體脂肪：21.8
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日    期：1/2(三)

體    重：65.3 (+0.1)

體脂肪：23.9
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KKBOX東洋排行榜第一名、網路詢問度最高、來電答鈴下載第一
金泰希主演手機廣告曲【Yesterday】中文版　終於問世！！
療癒系淳愛女聲蔡淳佳，陪你擁抱孤獨
你走了以後，我努力好好的過每一個明天…
【陪你看日出】的蔡淳佳，今年冬天，帶你回到昨天，

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新年到

來許個願吧!!

當然不用說的願望就是：希望我們一家三口平安健康又快樂

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這個月的減肥計劃實行下來
發現困難重重....
不是體重不聽使喚的直線往上升
就是飲食記錄完全無法誠實記錄
是我鬆懈了嗎??
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本月目標:62kg

日 期

體重

日期

體重
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減重一定會遇到停滯期，而通常大多數的人也都在遇到第一次的停滯期就放棄了。

什麼是停滯期呢！

原則上就是表面上體重機上的體重可能 [ 不動 ] 或 [ 更重 ] , 事實上是過去流失的骨質和損耗的內臟及肌肉組織因為完整的酵素營養與鹼性體質 , 使身體生化作用活絡 , 正逐漸長回來 , 剛好和減掉的體脂肪、宿便、細胞滯留廢水相抵消
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雖然我現在還是在跟體重奮戰
雖然我離減肥目標還有一段距離
但瘦下來的10公斤
讓我很多想法都變了
與其說是別人對我改觀了

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沒想到身高高的人穿起衣服來可以這麼漂亮
這個麻豆身高168cm體重47kg 是真的很瘦......
我不需要這麼瘦
但是我身高167cm是個優勢

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